Dagens första gympass!
Oj! vart var motivationen imorse när jag skulle till gymmet?
Det kändes som en evighet fram till gymmet och allt gick sakta!
men väl innanför dörrarna så kände jag energin krypa fram ;)
Dagens pass:
15 min Crosstrainer
15 min på gå/springa bandet
= 30 minuters kondition
10*3 Situps
10*3 armhävningar
15 sekunder*3 Plankan
Insida lår
Var på gymmet ca 1 timme och det kändes riktigt bra!
Tog alla måtten imorse också,
men dom kommer jag vänta med att dela med mig av!
Måste se resultat och veta att allt går bra
innan jag skriver ut mina fett mått och vikt haha ;)
Bra jobbat Emma!
Lite röd rosig efter 1 timmes träning!
Det kändes som en evighet fram till gymmet och allt gick sakta!
men väl innanför dörrarna så kände jag energin krypa fram ;)
Dagens pass:
15 min Crosstrainer
15 min på gå/springa bandet
= 30 minuters kondition
10*3 Situps
10*3 armhävningar
15 sekunder*3 Plankan
Insida lår
Var på gymmet ca 1 timme och det kändes riktigt bra!
Tog alla måtten imorse också,
men dom kommer jag vänta med att dela med mig av!
Måste se resultat och veta att allt går bra
innan jag skriver ut mina fett mått och vikt haha ;)
Bra jobbat Emma!
Lite röd rosig efter 1 timmes träning!
Kommentarer
Trackback
