♥

Frigörande andning

God morgon härliga höst torsdag,

sista arbetsdagen innan långhelg ;)

Ledig fredag - lördag - söndag!

 

Idag jobbar jag till 13:30 sen ska jag lämna in bilen på verkstaden

och sen ha hemma mys med min mormor som ska sova över och med Novalie såklart!

Patrik ska på Kick Off idag med sitt jobb inför den nyöppnade butiken!

Så det blir "tjejmys" här hemma ;)

 

Till rubriken:

På söndag ska jag på en "kurs" Frigörande Andning

Vet inte om man kan kalla det för kurs direkt men jag ska göra detta!

 

Lite fakta:

Frigörande Andning är en alternativt medicinskt behandling

som baseras på en andnings teknik som lösgör spänningar i kroppen

och där med frigör energi.

Tekniken kan leda till ett djupt avslappnat tillstånd,

vilket anses medvetandegöra sidor av

en sjäv/personlighet som tidigare varit omedvetna.
Människor som har andats tidigare

har upptäckt själva att det leder till förbättrad hälsa mental klarhet

och känslomässigt välbefinnande.
Du blir också medveten om känslor och tankar

som styr och hindrar dig från att leva helt och fullt här och nu.

Med den insikten kan du ändra dina begränsande tankar om dig själv

och få full tillgång till dina egna resurser.

 

(bild lånad från google)

 

Jag tycker det ska bli såååå spännande men jag är även rädd

för vad detta kan bära med sig!

Nybörjare som man är...

 

Men jag kommer absolut att dela med mig av detta till er som läser

Ska bli riktigt intressant faktiskt ;)

 

När jag gick i KBT för min depression så fick jag lära mig det där det är GRYMT! :D Tänk vad mycket andningen kan ställa till med och vad mycket man kan "laga" genom att andas på rätt sätt igen :)