Pw

vart ca 40 minuter Pw idag...
Skönt väder att promenera i,
hög musik och bara låta tankarna flöda ♥
 
 
Nu fixa och dona lite här hemma!
Sen jobba!
 

Dagens Träning

◊ 10 min intervaller på löpbandet
◊  axlar
◊ mage
◊ bröst
◊ cyklat 1 mil
◊ kondition (löpning med bandet runt magen)
 
Känner mig rätt så mör nu!!!

Nöjd med min insats

Det vart ett rygg och armpass idag för min o Verras del,
gick rätt så bra tyckte jag!

Har precis smällt i mig färska jordgubbar med vaniljkesella så nu är sötsuget borta hehe!
Bättre med det än godis m.m som jag skrev i det tidigare inlägget ;)

Ska kolla klart på Hells Kitchen sen gå o krypa ner bredvid mina 2 älsklingar som sover gott!

God Natt!
Hörs imorgon ;)


Noll lust att träna

Just nu är det en sån känsla i kroppen då jag känner för att köpa massvis med godis, goda choklader, glass, coca cola... aa you name it!
Även ta ett varmt bad och sen ligga i soffan o svulla
- MEN nu sitter jag här i vardagsrummet, träningskläderna på, dricker kaffe o laddar för ett träningspass!
Japp, gymmet nästa!!! ;)


Ändrade Planer....

Veronika är en puscher...
En riktig jävla PUSCHEEEEEEEEER...
 
Så mot gymmet med henne coh Wanja och köra STYRKA.
 
Gymskor får jag leta efter en annan dag!!!

Storstäda - Träning - Barnfri

Som rubriken lyder, så har ungefär min dag sett ut !

Jag o Novalie började städa lite här hemma, det slutade med en riktig storstädning - men plocka bort julen gör jag en annan dag.

Efter det åkte jag o Novisen till gymmet där vi mötte upp Veronika, Magnus, Emilia, Wanja, Benny, Jonna och Peter! Benny körde ett fruktansvärt grymt pass med oss idag, jag höll på att börja gråta, men jag bet ihop och klarade 1 timme och 45 minuters helvete! Men nu är jag riktigt nöjd med min insats!


När vi kom hem så kom Novalies morfar och morbror och hämtade henne! Så nu är hon i Malmköping och vi är barnfria. Vi åker också dit men det blir på fredag kväll eller lördag morgon..,,


Jag o Patrik åkte till en pizzeria och handlade hem, jag unnade mig en KebabSallad - sååååå gott!!!
Sen har jag bara legat i soffan o jäst...

Nu ska vi börja runda av! En ny dag


imorgon som kommer bestå av träning i jobb... God natt

Lite bilder ;)


Sista årets träning - Avklarad!!!

2 timmar på gymmet vart det,
jävligt intensivt körde vi också...
Det vart hela kroppen denna gång med
plus cyklade milen med en hastighet på ca 30km/h
och detta var EFTER vi tränat 1 timme...
Aja nu känner jag mig helt slut körd,
men jävligt glad att detta är gjort.
 
Nu ska jag bara njuta av resten av dagen med min älskade familj,
sen kommer även kära svärfar och min mormor över senare!
 
 
Gott Nytt År

RSS 2.0