20 minuters PW
Efter jag lämnade Novalie på förskolan,
körde jag in hörlurarna i öronen och började gå...
GÅ GÅ GÅ GÅ GÅ GÅ GÅ!!!
Snabbt som fan gick det...
Men när jag väl var hemma så kollade jag klockan
och då hade jag bara gått i 20 minuter.
men jag kan säga att det var 20 tuffa minuter...
Svettigt vart det ;)
Man blir glad av att gå
Men även trött
Men den bästa känslan är POWERN man känner inombords!
Helloooooooooooooooo
God morgon gott folk!
Ännu en ny dag med nya spännande möjligheter... hehe
Har som sagt vart ledig i 2 dagar
men idag börjar jag jobba igen och jobbar 3 dagar
sen är jag faktiskt ledig lördag och söndag ;)
Ska lämna Novalie till 9 tiden sen börjar jag jobba kl 13-20
Igår kom bästaste svärfar och hjälpte oss att storhandla,
det är verkligen skit jobbigt att ha körkort men INGEN bil!
Hoppas verkligen jag köper min alldeles egna bil snart!
Så skönt det kommer bli att inte behöva vara beroende av någon annan.
Jag hatar att fråga andra om hjälp
och än mer att få ett nej hahaha...
ja jag vet att jag e konstig...
Men iaf storhandlade för 3 veckor framöver.
Så nu kan man bara luta sig tillbaka och andas ut ;)
Kan faktiskt dela med mig av min matlista
ifall det är så att någon behöver lite tips ;)
♦ Korv med Bröd
♦ Ceazar Sallad
♦ Biffwok med asiatisk sås
♦ Fisk och Skaldjurspanna med ris
♦ Korvstroganoff med potatis
♦ Pasta med kräftstjärtssås
♦ Pestokyckling
♦ Tacotårta
♦ Pastagratäng
♦ Italiensk korvsoppa
♦ Bygårdens köttgryta
♦ Kött i grekisk vitlök
♦ Hemmagjord Calzone pizza
Det är inte maträtter för 3 veckor,
men det blir det om man äter några av dessa maträtter
2 dagar i rad och sen har vi även ett restaurangbesök
som tar en matdag plus rester ;)
Patrik brukar göra så - att när jag jobbar kvällar och inte äter hemma,
då gör han oftast pastagratäng som Novalie och Patrik äter 2 dagar i rad.
Och idag så ska dom äta korv med bröd,
vilket dom gör imorgon också eftersom jag jobbar kväll 2 dagar i rad.
Detta pga av att det är enklast för Patrik
eftersom dom är hemma vid 17 tiden och då är Novalie hungrig.
Ja nu har ni fått info om våra matrutiner haha...
Nu ska jag och Novalie sätta oss i köket och äta en god frukost ;)
2 konstiga dagar!
Humöret har inte vart på topp,
varken igår kväll eller idag på förmiddagen!
Helt sjukt att jag kan gå runt och vara arg/irriterad på - INGENTING?!
Aja just nu känns det lite bättre iaf hehe.
Igår som sagt så var det första gången
som Novalie fick ta med sig en kompis hem från förskolan.
Wilma var här i ca 3 timmar och det gick kanon bra!
Tog en massa kort på tjejerna,
men jag vet inte vad Wilmas mamma och pappa
tycker om att man lägger upp det på nätet,
så det får bli denna bild på tjejerna bakifrån ;)
Efter att Wilmas pappa hade hämtat henne runt 16:30 tiden
så åt vi middag och sen slängde jag mig på soffan,
låg där i ca 10 minuter och vart bara mer och mer irriterad.
Så jag bestämde mig för att dra ner till gymmet och göra av med lite aggressioner.
HA HA kan ju bara säga att det vart värre när jag väl kom ner.
HUUUUUR mycket folk som helst och as varmt!
Men när jag väl fick mig en maskin så knöt jag nävarna och sprang.
Jävlar va jag sprang på bandet!
Men jag tror denna irritation har med trötthet att göra.
Det vart mycket för mig igår, info på banken (som gick jätte bra)
tidsfördriv i centrum ca 2 timmar,
mvc (förnya recept),
hämta 2st 3 åringar som härjar här hemma,
laga mat m.m.!
Ja ni fattar :)
Idag har dagens irritaion handlat om att jag inte har någon bil haha,
ilandsproblem på HÖÖÖÖG NIVÅ!
Och INGEN har kunnat hjälpa mig under dagen heller.
Men nu äntligen har Patrik pratat med sin pappa
som snällt ställer upp och hjälper oss att skjutsa oss till Coopen i G-berg!
Så vi kan få fylla våran kyl & frys...
Hmmm vänta bara säger jag - tills jag köper mig en egen bil!!!
Har även börjat med detta
man ska tydligen gå ner i vikt av det!
Så jag ger det ett par veckor och så kan jag utvärdera det i bloggen sen!
Men jävlar säger jag bara vilken magknip jag haft idag...
Min mage har gått på högvarv :/
Ca 3 msk/dag - jag lägger det i en kopp kaffe eller te
2 tabletter/dag 1 till frukost och 1 till middagen
Så JA vi får väl se vad som händer,
om det verkligen funkar!
men har googlat en del på kokosfett
och det verkar riktigt bra ;)
Men som sagt - det återstår att se ;)
Fisk Spa
Om du inte hängt med i svängarna
så är fiskpedikyr den senaste och bästa pedikyren i Sverige.
Det är även en fantastisk avslappningsteknik.
De använder hundratals tandlösa “Garra Rufa” fiskar
som försiktigt suger och knaprar bort dina döda hudceller
och samtidigt skapar en lätt och avslappnande massage.
Det är väldigt enkelt, det enda du behöver göra är att placera fötterna
i det varma vattnet och de små fiskarna kommer direkt till fötterna
och börjar äta bort all torr hud och lämnar mjuk fin hud kvar!
Bild lånad från google.
På torsdag smäller det hehe ;)
Veronika - va redo hahahah!
Min "helg" har börjat!
Ledig måndag och tisdag.
Min helg börjar idag ;)
Men idag har jag ju som sagt en del grejer att göra.
Kl 11:00 ska jag till banken på ett litet info möte ;)
Sen kl 13:00 ska jag till MVC och förnya ett recept.
och sen går jag och hämtar Novalie från förskolan!
Och idag är det allra första gången som Novalie
ska få ta med sig en kompis hem från förskolan.
Jag vet att andra barn har fått följa med varandra
och Novalie har sagt flera gången att hon vill att
den och den och den ska följa med oss hem.
Jag har dragit ut på det en hel del för jag tyckt det vart lite läskigt
och sen har jag inte velat att Novalie ska följa med någon heller
eftersom jag inte känner föräldrarna,
men idag ska Wilma få följa med oss hem.
Så det kommer bli skoj!
Hoppas bara hon inte ångrar sig i sista sekund : /
Novalie är helt uppslet och lycklig att Wilma ska få följa med oss hem idag.
Vi har planerat en massa skoj som vi ska göra =)
Så nu håller vi tummarna att allt blir bra hehe!
Min helg börjar idag ;)
Men idag har jag ju som sagt en del grejer att göra.
Kl 11:00 ska jag till banken på ett litet info möte ;)
Sen kl 13:00 ska jag till MVC och förnya ett recept.
och sen går jag och hämtar Novalie från förskolan!
Och idag är det allra första gången som Novalie
ska få ta med sig en kompis hem från förskolan.
Jag vet att andra barn har fått följa med varandra
och Novalie har sagt flera gången att hon vill att
den och den och den ska följa med oss hem.
Jag har dragit ut på det en hel del för jag tyckt det vart lite läskigt
och sen har jag inte velat att Novalie ska följa med någon heller
eftersom jag inte känner föräldrarna,
men idag ska Wilma få följa med oss hem.
Så det kommer bli skoj!
Hoppas bara hon inte ångrar sig i sista sekund : /
Novalie är helt uppslet och lycklig att Wilma ska få följa med oss hem idag.
Vi har planerat en massa skoj som vi ska göra =)
Så nu håller vi tummarna att allt blir bra hehe!
Åldersnojja
Japp hela jävla 25 år blir jag den 12 mars.
och ja, jag har fet nojja över det!
I'm getting OLD!!!!!!
På tosdag ska jag äntligen få fira min bästis Verra som vart 25 den 29 januari!
Jag bokade 40 min fiskspa för oss två i Saltis.
Så dit ska vi på torsdag =)
Och inför min dag så har jag och Patrik bokat tid på Sparadiset.
Även Patriks lillasyster Malin ska med ;)
Så det blir vi 3!
Då får vi först 50 minuters helkroppsmassage
och sen har vi hyrt relaxrummet GROTTAN i 1 timme.
Där det finns en bubbelpool och lite annat mysigt ;)
Så där ska vi softa i 1 timme efter vår helkroppsmassage ;)
Eftersom detta ligger inne på söder så avslutar vi med ett restaurangbesök inne på söder ;)
Sen vet man aldrig vad som händer efteråt hehe.
Så här ser relaxrummet GROTTAN ut!
Ska bli kul och testa detta ;)
För er som vill veta mer om detta kan ni gå in på www.sparadiset.se
Jag har faktiskt en liten önskelista inför min dag ;)
Jag vill jätte gärna ha en eltandborste
Sen nya träningskläder!
Typ dessa ;)
Nej nu ska jag sluta svammla och börja gå till jobbet!
Hörs kanske efter 19 ikväll då jag har slutat!
och ja, jag har fet nojja över det!
I'm getting OLD!!!!!!
På tosdag ska jag äntligen få fira min bästis Verra som vart 25 den 29 januari!
Jag bokade 40 min fiskspa för oss två i Saltis.
Så dit ska vi på torsdag =)
Och inför min dag så har jag och Patrik bokat tid på Sparadiset.
Även Patriks lillasyster Malin ska med ;)
Så det blir vi 3!
Då får vi först 50 minuters helkroppsmassage
och sen har vi hyrt relaxrummet GROTTAN i 1 timme.
Där det finns en bubbelpool och lite annat mysigt ;)
Så där ska vi softa i 1 timme efter vår helkroppsmassage ;)
Eftersom detta ligger inne på söder så avslutar vi med ett restaurangbesök inne på söder ;)
Sen vet man aldrig vad som händer efteråt hehe.
Så här ser relaxrummet GROTTAN ut!
Ska bli kul och testa detta ;)
För er som vill veta mer om detta kan ni gå in på www.sparadiset.se
Jag har faktiskt en liten önskelista inför min dag ;)
Jag vill jätte gärna ha en eltandborste
Sen nya träningskläder!
Typ dessa ;)
Nej nu ska jag sluta svammla och börja gå till jobbet!
Hörs kanske efter 19 ikväll då jag har slutat!
♥ Vår ♥
Härligt väder det varit till och från i några dagar nu!
Jag bara njuter ;)
Detta finns utanför våran port på gården!
Novalie om NÅGON längtar till våren/sommaren!
Hon pratar mycket om att hon ska plocka en massa blommor till mig!
Sötkorven ♥
Dumma mig :P
HAHA över en vecka sen ni fick njuta av ett av mina tråkiga inlägg ;)
Bloggen har verkligen kommit i skymundan,
har varken haft lust eller ork att blogga!
Men men nu blir nått inlägg eller 2 om ni har tur ;)
Ja nu har ju inte missat speciellt mycket denna vecka,
utan jag har bara jobbat!
Och ska strax bege mig mot jobbet igen för ett 8-19 pass!
Sen börjar min helg (ledig måndag & tisdag)
På måndag ska jag på ett litet möte på banken ;)
och sen blir det vidare till MVC
Och tisdag har jag inget planerat än så länge!
Förra söndagen så kom min mamma och lillebror hit och sov över till onsdagen.
Vi umgick och hade det trevligt
förutom när jag var på jobbet ;)
Och på onsdagen innan dom skulle åka hem
så åkte vi till Andys lekland så Novalie fick leka av sig lite.
Och det var min enda lediga dag på hela veckan!
Veckan bilder då ;)
Besök hos Nonno
Vi köpte honom en ny affisch ;)
Maffiosoooo haha
Bakade semor på fettisdagen ;)
Andys lekland
Jag på G till jobbet!
Som sagt, veckans bilder ;)
Bloggen har verkligen kommit i skymundan,
har varken haft lust eller ork att blogga!
Men men nu blir nått inlägg eller 2 om ni har tur ;)
Ja nu har ju inte missat speciellt mycket denna vecka,
utan jag har bara jobbat!
Och ska strax bege mig mot jobbet igen för ett 8-19 pass!
Sen börjar min helg (ledig måndag & tisdag)
På måndag ska jag på ett litet möte på banken ;)
och sen blir det vidare till MVC
Och tisdag har jag inget planerat än så länge!
Förra söndagen så kom min mamma och lillebror hit och sov över till onsdagen.
Vi umgick och hade det trevligt
förutom när jag var på jobbet ;)
Och på onsdagen innan dom skulle åka hem
så åkte vi till Andys lekland så Novalie fick leka av sig lite.
Och det var min enda lediga dag på hela veckan!
Veckan bilder då ;)
Besök hos Nonno
Vi köpte honom en ny affisch ;)
Maffiosoooo haha
Bakade semor på fettisdagen ;)
Andys lekland
Jag på G till jobbet!
Som sagt, veckans bilder ;)
Finsk musik!
Finsk musik är något som ligger varmt om hjärtat,
Kanske inget jag spelar när man har en massa folk hemma!
men jag själv lyssnar på det här hemma haha!
Länge leve Kake Randelin ♥
Har haft en UNDERBAR fredag hittills...
mötte upp veronika och Emilia nere i centrum vid 9 tiden!
handlade lite grejer och sen gick vi hem till mig.
Ungarna lekte en massa och jag och min älskade verra
satt och pratade en massa.
Strax innan 13 gick Verra och Emilia hem
och jag och novis vilade en stund!
Rättare sagt fram till 15 så 2 timmar...
Solen skiner genom fönstrerna här hemma
och jag väntar på att jonna ska komma strax!
Ska börja fixa mig snart inför kvällen skojigheter.
Eller jag hoppas det blir skoj iaf haha!
Lite bilder nu på mina 2 fina hjärtan!
♥
Kanske inget jag spelar när man har en massa folk hemma!
men jag själv lyssnar på det här hemma haha!
Länge leve Kake Randelin ♥
Har haft en UNDERBAR fredag hittills...
mötte upp veronika och Emilia nere i centrum vid 9 tiden!
handlade lite grejer och sen gick vi hem till mig.
Ungarna lekte en massa och jag och min älskade verra
satt och pratade en massa.
Strax innan 13 gick Verra och Emilia hem
och jag och novis vilade en stund!
Rättare sagt fram till 15 så 2 timmar...
Solen skiner genom fönstrerna här hemma
och jag väntar på att jonna ska komma strax!
Ska börja fixa mig snart inför kvällen skojigheter.
Eller jag hoppas det blir skoj iaf haha!
Lite bilder nu på mina 2 fina hjärtan!
♥
Hoho Jaja
Morrn morrn People ;)
Idag är det FREDAG tjiihoooo ;)
Novalie är ledig med mig så idag blir det lite bus och lek med de bsäta (Verra och Emilia)
Ska möta dom om ett tag nere på coopen,
handla lite och sen går vi hem till nån av oss och myser en massa ♥
I eftermiddag kommer älskade Jonna hem till mig,
vi ska hem till nån av hennes gamla skolkamrat och äta middag och ha det trevligt =)
Ska bli kul, och det är alltid lika kul och träffa nya människor!
Så det här blir helt enkelt en toppen fredag!
Nu ska jag försöka fullfölja och skriva klart våran matlista,
bara 6 dagar kvar ;)
Novalie & Emilia ♥
Verra & Jag ♥
Jag, Verra & Jonna ♥
Idag är det FREDAG tjiihoooo ;)
Novalie är ledig med mig så idag blir det lite bus och lek med de bsäta (Verra och Emilia)
Ska möta dom om ett tag nere på coopen,
handla lite och sen går vi hem till nån av oss och myser en massa ♥
I eftermiddag kommer älskade Jonna hem till mig,
vi ska hem till nån av hennes gamla skolkamrat och äta middag och ha det trevligt =)
Ska bli kul, och det är alltid lika kul och träffa nya människor!
Så det här blir helt enkelt en toppen fredag!
Nu ska jag försöka fullfölja och skriva klart våran matlista,
bara 6 dagar kvar ;)
Novalie & Emilia ♥
Verra & Jag ♥
Jag, Verra & Jonna ♥
Snart e det helg!!!
Yaiii jag klarade det,
jag har bitit ihop och inte känns efter hur jag mår haha!
Så idag är sista arbetsdagen (7-13:30)
Sen börjar min heeeeeeeeelg ;)
Har bara tränat 1 gång denna vecka,
men har ju inte vågat eftersom jag vart halvdålig
och ville verkligen inte bli sjuk och vara hemma från jobbet,
så då fick träningen stå över så tar jag nya tag nästa vecka
om jag mår bra såklart!
Strax ska vi börja klä på oss och bege oss mot förskolan och jobbet.
Höreeeeeeees ;)
jag har bitit ihop och inte känns efter hur jag mår haha!
Så idag är sista arbetsdagen (7-13:30)
Sen börjar min heeeeeeeeelg ;)
Har bara tränat 1 gång denna vecka,
men har ju inte vågat eftersom jag vart halvdålig
och ville verkligen inte bli sjuk och vara hemma från jobbet,
så då fick träningen stå över så tar jag nya tag nästa vecka
om jag mår bra såklart!
Strax ska vi börja klä på oss och bege oss mot förskolan och jobbet.
Höreeeeeeees ;)
2 arbetsdagar kvar...Bit ihop!
Igår var ingen bra dag alls på jobbet.
Inget var pga jobbet utan jag mådde sisådär!
Brukar ligga på 36,8 i temp men hade 37,1.
Inte alls mycket men jag kände av det!
Hoppas bara jag inte blir sjuk.
Har idag och imorgon kvar, sen är jag ledig
fredag, lördag och söndag så då kan jag bli sjuk ;)
Bara att bita ihop...
Känner mig lite bättre nu på morgon kvisten här hemma,
men idag blir det ingen träning!
Utan bara lämna Novalie och sen ta det lugnt här hemma
tills jag börjar jobba!
Igår var det som sagt alla hjärtans dag.
Novalie hade gjort detta fina hjärta till mig och Patrik
Och sen fick jag en bukett med Tulpaner av mitt stora hjärta!
Jag ÄLSKAR tulpaner ;)
Fick ni något fint på alla hjärtans dag?
♥
Inget var pga jobbet utan jag mådde sisådär!
Brukar ligga på 36,8 i temp men hade 37,1.
Inte alls mycket men jag kände av det!
Hoppas bara jag inte blir sjuk.
Har idag och imorgon kvar, sen är jag ledig
fredag, lördag och söndag så då kan jag bli sjuk ;)
Bara att bita ihop...
Känner mig lite bättre nu på morgon kvisten här hemma,
men idag blir det ingen träning!
Utan bara lämna Novalie och sen ta det lugnt här hemma
tills jag börjar jobba!
Igår var det som sagt alla hjärtans dag.
Novalie hade gjort detta fina hjärta till mig och Patrik
Och sen fick jag en bukett med Tulpaner av mitt stora hjärta!
Jag ÄLSKAR tulpaner ;)
Fick ni något fint på alla hjärtans dag?
♥
Tränat!!!
Det bästa med att träna själv är att allt går så mycket fortare.
man gör det man ska och sen går man ;)
Idag vart det 45 minuter på gymmet.
Starta uppvärmningen med det vanliga:
20 min på löpbandet
10*3 SitUps
10*3 Armhävningar
3*15 sekunder Plankan
Sen ute i gymmet så vart det armar
och ländrygg!
Nu ska jag bara softa tills jag börjar jobba !
man gör det man ska och sen går man ;)
Idag vart det 45 minuter på gymmet.
Starta uppvärmningen med det vanliga:
20 min på löpbandet
10*3 SitUps
10*3 Armhävningar
3*15 sekunder Plankan
Sen ute i gymmet så vart det armar
och ländrygg!
Nu ska jag bara softa tills jag börjar jobba !
Alla ♥-dag
Idag har vi kärlekens dag här bla bla blaaaa...
Haha den va mycket roligare när man varr 12-13 år gammal!
Nu för tiden är den inget speciellt för mig.
Men ändå köpte jag ett kort och en ask choklad till mitt hjärta.
Men min älskade dotter sa så här igår framför Patrik:
- Mammaaa, vart är det där kortet och chokladen vi köpte till pappa?
HA HA det var den alla hjärtans dag presenten,
så patrik fick den redan igår eftermiddag ;)
Jag bad även Patrik köpa en liten Nalle eller nått till Novalie idag,
kan vara roligt för henne och få något på alla hjärtan sdag!
Om ett tag ska jag lämna Novalie på förskolan,
sen ska jag bege mig ner mot gymmet och träna lite,
sen är det jobb mellan 13-20 som gäller för mig!
En helt vanlig dag helt enkelt ;)
Hur ska ni andra fira eran alla hjärtans dag?
Fin middag? Spadag?, Mysa med eran nära? Kolla film?
Aaaa you name it ;)
Solat
Mmmm vilken kanon god middag det vart idag!
Väldigt enkel och hemmagjord Italiensk Tomatsoppa,
med Chiabatta bröd och 3 olika sorters Italiensk salami till!
Riktigt gott vart det ;)
Efter middagen vart det en sväng till gustavsberg med den bästa (Veronika)
Vi handlade i godisaffären ;) *busteeeed* haha!
Sen solade vi i Gustavsbergs drop in solning,
rätt så fräscht där.
Så det gör vi nog om ;)
Ska ta en kroppsdusch nu och sen intar vi soffläge här hemma,
först blir det Sofias änglar och sen Mammor och minimodeller!
Ha en fortsatt trevlig kväll ;)
För det ska jag ha!
Novalie under tiden som jag lagade middag!
Hon lekte med sina dockor ;)
Väldigt enkel och hemmagjord Italiensk Tomatsoppa,
med Chiabatta bröd och 3 olika sorters Italiensk salami till!
Riktigt gott vart det ;)
Efter middagen vart det en sväng till gustavsberg med den bästa (Veronika)
Vi handlade i godisaffären ;) *busteeeed* haha!
Sen solade vi i Gustavsbergs drop in solning,
rätt så fräscht där.
Så det gör vi nog om ;)
Ska ta en kroppsdusch nu och sen intar vi soffläge här hemma,
först blir det Sofias änglar och sen Mammor och minimodeller!
Ha en fortsatt trevlig kväll ;)
För det ska jag ha!
Novalie under tiden som jag lagade middag!
Hon lekte med sina dockor ;)
Utelek
Efter frukosten idag så drog jag och Novis
ut med pulkan och stjärtlappen
Oj så vi åkte och skrattade,
riktigt kul va det =)
Sen vart det till att gunga lite,
åka rutschkana och promenera.
Sen vidare ner till centrum
och handla hem lite grejer.
Så efter 2 timmars utelek var vi väl hemma
och hungriga.
Det vart köttbullar och pasta ;)
Sen somnade vi gott i ca 2 timmar!
Min NINJA vid frukosten
I pulkabacken
♥
Boink Boink Boiiiink
Gytten mööörning gött föööölk hehe...
Här hemma vart det en skön sovmorgon,
vi vaknade inte först 07:40 =) Skönt!
Har jobbat heeeeeeela helgen
och saknat min prinsessa alldeles för mycket!
Så idag ville hon faktiskt vara hemma med mig och hitta på nått
skoj istället för att gå till förskolan!
Och självklart får hon vara hemma med mammsen ♥
Så om en liten stund blir det frukost och sen ut och åka pulka =)
Sen får vi se vad som händer!
Morgonen började iaf med lite hopplekar hehe.
nakefis på röd boll ;)
*Boink Boink*
Hoppas ni får en bra dag :D
Glooo bild haha!
Här hemma vart det en skön sovmorgon,
vi vaknade inte först 07:40 =) Skönt!
Har jobbat heeeeeeela helgen
och saknat min prinsessa alldeles för mycket!
Så idag ville hon faktiskt vara hemma med mig och hitta på nått
skoj istället för att gå till förskolan!
Och självklart får hon vara hemma med mammsen ♥
Så om en liten stund blir det frukost och sen ut och åka pulka =)
Sen får vi se vad som händer!
Morgonen började iaf med lite hopplekar hehe.
nakefis på röd boll ;)
*Boink Boink*
Hoppas ni får en bra dag :D
Glooo bild haha!
117 kg Benpress
Dagens träningspass är över
och nu tar jag helg därifrån ;)
Nya tag på måndag!
Dagens träning:
Uppvärmning:
15 min Crosstrainern
Plankan
10*3 Situps med pilatesboll
10*3 armhävningar
I gymmet:
Armar
Bröst
Ben
För skoj skull så ville jag maxa på benpress
Och pallade 117 kg,
men jag orkade ca 3 gånger så jag borde kunna maxa lite mer.
Får testa nästa gång ;)
och nu tar jag helg därifrån ;)
Nya tag på måndag!
Dagens träning:
Uppvärmning:
15 min Crosstrainern
Plankan
10*3 Situps med pilatesboll
10*3 armhävningar
I gymmet:
Armar
Bröst
Ben
För skoj skull så ville jag maxa på benpress
Och pallade 117 kg,
men jag orkade ca 3 gånger så jag borde kunna maxa lite mer.
Får testa nästa gång ;)
Beställt
Jag har länge dragit mig för detta,
men NU fanns det en riktigt bra DEAL så jag slog till
men NU fanns det en riktigt bra DEAL så jag slog till
Mot gymmet!
Strax ska jag och novalie gå till förskolan och sen fortsätter jag vidare till gymmet.
Känner mig rätt så utvilad så det blir nog ett bra pass på gymmet idag!
Längtar tills jag får min träff med en PT
så vi kan gå igenom det jag bör träna utefter mina mål.
men det tar ca 2 veckor till har dom sagt!
Aja den som väntar på något gott,
väntar aldrig för länge, eller? ;)
Tok deckar
Novalie har börjat sen ett tag tillbaka att hon INTE vill vila på förskolan.
Jag förstår henne eftersom hon är en av två som vilar!
Så hon är vaken och i full gång hela tiden på förskolan.
Men när hon är ledig eller det är helg så vilar hon fortfarande hemma
och det är mellan 1½-3 timmar och ÄNDÅ somnar hon i hyffsat tid på kvällen,
så då anser jag att hon behöver vila!
Jag tvingar henne inte, men hon är riktigt trött och somnar fort när hon ska vila.
Men iaf,
så nu för tiden så vilar hon inte på förskolan
och det resulterar i att hon tok deckar efter bara ett par minuter här hemma.
Igår bad hon mig sätta igång Friskis & Svettis cd skivan
så hon kunde ha gymnastik medan jag lagade mat,
självklart gjorde jag det!
Efter e liten stund så kikade jag in i vardagsrummet
för och se om hon hoppade till den riktigt HÖGA musiken,
men hittar henne såhär!
Trött tjej ;) hehe
Jag förstår henne eftersom hon är en av två som vilar!
Så hon är vaken och i full gång hela tiden på förskolan.
Men när hon är ledig eller det är helg så vilar hon fortfarande hemma
och det är mellan 1½-3 timmar och ÄNDÅ somnar hon i hyffsat tid på kvällen,
så då anser jag att hon behöver vila!
Jag tvingar henne inte, men hon är riktigt trött och somnar fort när hon ska vila.
Men iaf,
så nu för tiden så vilar hon inte på förskolan
och det resulterar i att hon tok deckar efter bara ett par minuter här hemma.
Igår bad hon mig sätta igång Friskis & Svettis cd skivan
så hon kunde ha gymnastik medan jag lagade mat,
självklart gjorde jag det!
Efter e liten stund så kikade jag in i vardagsrummet
för och se om hon hoppade till den riktigt HÖGA musiken,
men hittar henne såhär!
Trött tjej ;) hehe
Bort med snön
Det har snöat ALLDELES för mycket igår kväll/i natt...
Nu vill jag inte ha mer =(
Nu vill jag ha vååååååååååår!!!
Kolla himlen i bakgrunden på bilden,
så UNDERBART!
Igår var det en latdag...
Har loggat in här många gånger och vart på väg att blogga flera gånger,
men när jag väl ska börja så palla jag inte hehe!
Men nu slänger jag in ett inlägg om gårdagen.
Vaknade på helt fel sida igår,
alldeles för tidigt och jag var ledig.
Lämnade Novalie på förskolan till 9
sen gick jag ner till gymmet med Maria.
Väl där så kändes ingenting bra
Jag presterade inte alls bra och vart sur på mig själv för det haha.
Så när jag kom hem så somnade jag om vid 11 tiden och sob ÄNDA TILL kl 14:00
Snacka om att vara trött : /
Men när jag vaknade så va jag på bättre humör och sen hämtade jag Novalie.
Köpte även en grej till henne som hon uppskattade riktigt mycket!
En jätte skoj CD skiva med en massa gymnastikövning!
Först körde jag och Novalie hela CD:n tillsammans och
sen när Patrik kom hem så gjorde Novalie och Patrik det =)
Det var sköj men ack så jobbigt haha!
Igår till middag så åt vi en jätyte god mat!
Det vart Halloumiost med bönrör och bulgur till,
fast Patrik och Novalie åt ris till!
Riktigt gott var det =)
Mummmmms :D
Här om dagen alltså i tisdags så åt jag på restaurang.
Jag firade min bror som fyllde 18 år.
Det vart en kina restaurang där allt var rått som man plockade på tallriken,
sen gav man fram den till en kille som stekte alltihopa.
Det var också riktigt gott.
Lillebror ♥
Lillebror och jag ♥
Äntligen är alla födelsedagar avklarade ;)
Nästa gång är det jag som fyller hela 25 år.
Inte långt kvar hörrni!!!
Undra vad man ska hitta på,
någon med förslag?
Nej nu ska vi fixa det sista,
sen bär det av mot förskolan och jobbet ;)
men när jag väl ska börja så palla jag inte hehe!
Men nu slänger jag in ett inlägg om gårdagen.
Vaknade på helt fel sida igår,
alldeles för tidigt och jag var ledig.
Lämnade Novalie på förskolan till 9
sen gick jag ner till gymmet med Maria.
Väl där så kändes ingenting bra
Jag presterade inte alls bra och vart sur på mig själv för det haha.
Så när jag kom hem så somnade jag om vid 11 tiden och sob ÄNDA TILL kl 14:00
Snacka om att vara trött : /
Men när jag vaknade så va jag på bättre humör och sen hämtade jag Novalie.
Köpte även en grej till henne som hon uppskattade riktigt mycket!
En jätte skoj CD skiva med en massa gymnastikövning!
Först körde jag och Novalie hela CD:n tillsammans och
sen när Patrik kom hem så gjorde Novalie och Patrik det =)
Det var sköj men ack så jobbigt haha!
Igår till middag så åt vi en jätyte god mat!
Det vart Halloumiost med bönrör och bulgur till,
fast Patrik och Novalie åt ris till!
Riktigt gott var det =)
Mummmmms :D
Här om dagen alltså i tisdags så åt jag på restaurang.
Jag firade min bror som fyllde 18 år.
Det vart en kina restaurang där allt var rått som man plockade på tallriken,
sen gav man fram den till en kille som stekte alltihopa.
Det var också riktigt gott.
Lillebror ♥
Lillebror och jag ♥
Äntligen är alla födelsedagar avklarade ;)
Nästa gång är det jag som fyller hela 25 år.
Inte långt kvar hörrni!!!
Undra vad man ska hitta på,
någon med förslag?
Nej nu ska vi fixa det sista,
sen bär det av mot förskolan och jobbet ;)
Tidig morgon!
Heeeeeej gott folk!
Nu e jag tillbaka igen ;)
Vi alla gick och la oss vid 8 tiden igår.
Patrik och jag kollade på en film
och Novalie somnade gott emellan oss!
Patrik har redan gått till jobbet
och jag vaknade 06:15, hyffsat pigg ;)
Idag väntar lite träning med bästis (Verra), besök hos Therese som fyllt år (30) ;)
och sen jobb mellan 14:30-21.
Härlig dag idag =)
Igår kom vi som sagt hem från kryssningen.
Riktigt skoj båt för de vuxna,
men inte speciellt anpassad för barn (tyvärr).
Det enda som fanns för barnen var ett rum med kuddar och en klättervägg,
sen var det bara en massa olika barer,
så som Pianobaren, Whiskey baren, Beach party m.m.
Så Birka Paradise är mest för de vuxna som vill ha kul
eller bara njuta av en spa dag!
men det var kul och prova på den båten,
den skulle man ju kunna åka med när jag fyller 25 ;)
Dra med sig ett gäng och dansa på beachpartyt hehe !
Gillade även deras TaxFree riktigt mycket,
den va lyxig och fin och dom hade en massa skoj i affären =).
Vi kom iaf på båten vid 17 tiden,
fick sätta oss ner i en bar och vänta på att få gå till hytterna vid 17:30.
Väl i hytten lämnade vi av alla grejer och gick direkt till Buffen som vi hade bokat kl 18.
God mat och god efterrätt!
jag njöt haha ;)
Efter maten så började vi kolla in båten.
Spelade lite på maskinerna och hängde en stund i barnrummet
och självklart shoppade på taxFree.
Vid 23 tiden gick vi till hytten och vi alla somnade kanse runt 23:30.
Jag va den som vaknade först av alla dagen efter.
Kollade på klockan och den va 08:00!
Våran frukostbuffe öppnade 07:30
så vi hade missat 30 minuter av den,
så jag väckte alla och sa att det var dags för frukost.
Sen frågade Patrik om jag verkligen hade kollar rätt på klockan,
JAAAAAAAA klart jag hade haha,
men det jag missade var ju att det var finsk tid som stod på min mobil,
så klockan var ju bara 07:00 haha
Så vi låg kvar en stund och gick upp till frukosten vid 07:30!
Kl 9 öppnade badet och vi ville ju absolut testa det,
Så vi gick och badade strax efter frukosten,
den lite större poolen var lite för kall
så det vart till att hänga i bubbelpoolen som var riktigt varm och skön,
sen tog vi en drink allihopa (alkoholfritt såklart) och bara njöt!
Sen vart det ännu mer shopping, spel på automater och dans!
Var hemma vid 16 tiden och det var riktigt skönt!
Tog en dusch, packade upp och åt middag =)
Sen somnade vi gott efter filmen ;)
Lite bilder från kryssningen!
I väntan på hytterna
Novalie är fotograf hehe
Lek i det lilla barnrummet
mina älskade tjejer (i hissen)
Jag och min babe <3
Lite utomhusbilder ;)
Denna bild är tagen ifrån hissen som man åker i inne på båten ;)
Coolt =)
Bild på lite av det som vi handlade på TaxFreen ;)
DKNY parfym (limited edition) Såååå gott den luktar !
SNÖ örhängen, älskar dom!
Sen köpte jag en plånbok, rosa hörlurar till min Iphone,
en ögonskuggspensel, 4 flaskor vin, 1 limpa cigg.
Och Patrik köpte godis, en back öl och en parfym
och Novalie köpte en massa godis =)
En riktigt bra helg helt enkelt ♥
Nu e jag tillbaka igen ;)
Vi alla gick och la oss vid 8 tiden igår.
Patrik och jag kollade på en film
och Novalie somnade gott emellan oss!
Patrik har redan gått till jobbet
och jag vaknade 06:15, hyffsat pigg ;)
Idag väntar lite träning med bästis (Verra), besök hos Therese som fyllt år (30) ;)
och sen jobb mellan 14:30-21.
Härlig dag idag =)
Igår kom vi som sagt hem från kryssningen.
Riktigt skoj båt för de vuxna,
men inte speciellt anpassad för barn (tyvärr).
Det enda som fanns för barnen var ett rum med kuddar och en klättervägg,
sen var det bara en massa olika barer,
så som Pianobaren, Whiskey baren, Beach party m.m.
Så Birka Paradise är mest för de vuxna som vill ha kul
eller bara njuta av en spa dag!
men det var kul och prova på den båten,
den skulle man ju kunna åka med när jag fyller 25 ;)
Dra med sig ett gäng och dansa på beachpartyt hehe !
Gillade även deras TaxFree riktigt mycket,
den va lyxig och fin och dom hade en massa skoj i affären =).
Vi kom iaf på båten vid 17 tiden,
fick sätta oss ner i en bar och vänta på att få gå till hytterna vid 17:30.
Väl i hytten lämnade vi av alla grejer och gick direkt till Buffen som vi hade bokat kl 18.
God mat och god efterrätt!
jag njöt haha ;)
Efter maten så började vi kolla in båten.
Spelade lite på maskinerna och hängde en stund i barnrummet
och självklart shoppade på taxFree.
Vid 23 tiden gick vi till hytten och vi alla somnade kanse runt 23:30.
Jag va den som vaknade först av alla dagen efter.
Kollade på klockan och den va 08:00!
Våran frukostbuffe öppnade 07:30
så vi hade missat 30 minuter av den,
så jag väckte alla och sa att det var dags för frukost.
Sen frågade Patrik om jag verkligen hade kollar rätt på klockan,
JAAAAAAAA klart jag hade haha,
men det jag missade var ju att det var finsk tid som stod på min mobil,
så klockan var ju bara 07:00 haha
Så vi låg kvar en stund och gick upp till frukosten vid 07:30!
Kl 9 öppnade badet och vi ville ju absolut testa det,
Så vi gick och badade strax efter frukosten,
den lite större poolen var lite för kall
så det vart till att hänga i bubbelpoolen som var riktigt varm och skön,
sen tog vi en drink allihopa (alkoholfritt såklart) och bara njöt!
Sen vart det ännu mer shopping, spel på automater och dans!
Var hemma vid 16 tiden och det var riktigt skönt!
Tog en dusch, packade upp och åt middag =)
Sen somnade vi gott efter filmen ;)
Lite bilder från kryssningen!
I väntan på hytterna
Novalie är fotograf hehe
Lek i det lilla barnrummet
mina älskade tjejer (i hissen)
Jag och min babe <3
Lite utomhusbilder ;)
Denna bild är tagen ifrån hissen som man åker i inne på båten ;)
Coolt =)
Bild på lite av det som vi handlade på TaxFreen ;)
DKNY parfym (limited edition) Såååå gott den luktar !
SNÖ örhängen, älskar dom!
Sen köpte jag en plånbok, rosa hörlurar till min Iphone,
en ögonskuggspensel, 4 flaskor vin, 1 limpa cigg.
Och Patrik köpte godis, en back öl och en parfym
och Novalie köpte en massa godis =)
En riktigt bra helg helt enkelt ♥
Shululuuuuuu :D
Inte långt kvar nu tills vi drar på kryssningen.
Här hemma ser vi verkligen fram emot det ;)
Just nu sitter jag och äter min lunch
Latte Macchiato och en Naturdiet!
Inte så himla bra lunch men vill inte vara alltför mätt
inför Buffen som är kl 18:00 ;)
Igår åt vi hemmagjord Pizza här hemma
och Novalie fick göra det mesta ;)
Ritkigt gott vart det ;)
Duktig flicka jag har hehe !
En bild på min stora tjej (lilla) hehe
Nej nu ska jag käka upp min (o)Goda lunch
och sen börja sminka mig lite ;)
Bara allt roligt kvar för idag ;)
Drog ner till gymmet och körde i ca 50 minuter.
Ätit en goooood frulle nyss och ska nu hoppa in i duschen!
Sen väntar det bara en massa kuligheter resten av dagen ;)
Dagens Pass:
15 min Crosstrainer
10*3 Armhävningar
10*3 Situps
15 sek*3 Plankan
Sen vart det ben och rygg i gymmet ;)
Ätit en goooood frulle nyss och ska nu hoppa in i duschen!
Sen väntar det bara en massa kuligheter resten av dagen ;)
Dagens Pass:
15 min Crosstrainer
10*3 Armhävningar
10*3 Situps
15 sek*3 Plankan
Sen vart det ben och rygg i gymmet ;)
Vaknade först av alla...
Fast strax efter vaknade både Novalie och Patrik.
Nu har jag träningskläderna på och väntar på att gymmet ska öppna.
Dom öppnar 08:00
så jag sitter här nu med en kopp kaffe!
Får äta frukost efter träningen idag.
Det blir nog bra!
Skönt att börja dagen med ett träningspass på gymmet ;)
1 Dag kvar denna vecka!
Ett av alla mina mål inom träningen är att jag ska gå till gymmet MINST 3 ggr i veckan,
det betyder alltså att jag har 1 dag lvar på denna vecka!
Så det återstår och se om jag går i eftermiddag eller imorgon bitti!
Men jag älskar att träna på morgonen,
så det lutar åt imorgon bitti!
Sen kan jag unna mig den supergoda BUFFEN på båten imrogon ;)
Eller vad säger ni hehe!
Snart vilodags ;)
Älskar att vila hehe!
Som sagt så vart det morgon mys och frukost hemma hos Celina och Julia.
Sen vart det till att gå ner till centrum!
Novalie och Julia fick åka pulka ner till Centrum!
För det har ju snöat/snöar rejält!
Köpte Coca Cola som jag faktiskt tänker njuta av ikväll till middagen
då det blir hemma gjord pizza!
Har inte ätit potatis, ris eller pasta sen i söndags
känns lite konstigt men det går att äta gott ändå ;)
Detta vart dagens lunch för min del!
Riktigt gott var det ;)
Juste novalie fick en ny klänning som hon ska ha imorgon på kryssningen!
Riktigt söt va den ;)
Ne nu blir det vila en stund!
Hörs kanske senare.
Mot grannen!
Nu ska vi slänga på oss myspys kläder
och bege oss mot våran kära granne Celina och Julia!
Där blir det morgon mys och frulle ;)
Höreeeeeeeeees ;)
Till salu!
har dragit på det hur länge som helst!
men nu testar jag att lägga ut lite barnkläder på bloggen
och se om det finns någon som är intresserad!
Overall från Stadium 400:-
Ord pris 1000:-
Strl 100
Klänning från HM
Strl 104
50:-
Cool jacka från New York!
Strl - 12 månader
100:-
Jacka strl 86-92
20:-
Jacka strl 98
100:-
Någon intresserad?
Pris går ju att disskuteras om
ni tycker dom är orimliga ;) haha
men nu testar jag att lägga ut lite barnkläder på bloggen
och se om det finns någon som är intresserad!
Overall från Stadium 400:-
Ord pris 1000:-
Strl 100
Klänning från HM
Strl 104
50:-
Cool jacka från New York!
Strl - 12 månader
100:-
Jacka strl 86-92
20:-
Jacka strl 98
100:-
Någon intresserad?
Pris går ju att disskuteras om
ni tycker dom är orimliga ;) haha
Uppe tidigt!
Sovmorgon existerar inte här hemma!
Fast idag känner jag att det spelar ingen roll.
Vi gick och la oss rätt så tidigt och jag somnade senast 22
så super trött e jag inte!
Men vi är ju lediga idag och kan vila sen om vi blir trötta.
Just nu kollar Novalie på barnprogram och jag sitter här
och glor och njuter av en Latte Macchiato ;) Gött !
Fast idag känner jag att det spelar ingen roll.
Vi gick och la oss rätt så tidigt och jag somnade senast 22
så super trött e jag inte!
Men vi är ju lediga idag och kan vila sen om vi blir trötta.
Just nu kollar Novalie på barnprogram och jag sitter här
och glor och njuter av en Latte Macchiato ;) Gött !
Njuter för fulla muggar
Ligger i sängen bredvid Novalie som tittar på Teletubbies!
Bara njuter av att vi har helg nu,
hur skönt som helst :)
Längtar till lördag också då det vankas kryssning! ska bli skoj :)
bjuder på 2 bilder ;)
ena på mig när jag var på väg till jobbet och den andra är kakan jag gjorde på jobbet idag : D
Nu är det HEEEELG!
Tralalalalaaaaaa helg helg helg...
Morgonmys, ingen stress, göra det som faller en in!
HEEEEEEEEEELG!
Tack för mig hehe ;)
Torsdag = Sista arbetsdagen
Wohoooo Min kropp behöver vila!
Har inte jobbat för mycket,
men däremot tagit i alldeles för hårt på gymmet!
Så träningvärk LIKE A HELL!
Så idag är sista arbetsdagen för denna vecka
och jag slutar kl 14 Skönt ;)
Sen är jag ledig fredag, lördag OCH Söndag
de ni ;)
Hemma själv just nu också!
Novalie har ju sovit hemma hos sin farmor och patrik åkte till jobbet vid 05:30!
Skönt att sitta i tystnaden och bara datanörda och dricka kaffe ;)
Ne nu blir det en morgoncigg på det här ;)
(och JA, jag måste sluta röka också nu när jag börjat träna, men EN sak i taget) hehe
Har inte jobbat för mycket,
men däremot tagit i alldeles för hårt på gymmet!
Så träningvärk LIKE A HELL!
Så idag är sista arbetsdagen för denna vecka
och jag slutar kl 14 Skönt ;)
Sen är jag ledig fredag, lördag OCH Söndag
de ni ;)
Hemma själv just nu också!
Novalie har ju sovit hemma hos sin farmor och patrik åkte till jobbet vid 05:30!
Skönt att sitta i tystnaden och bara datanörda och dricka kaffe ;)
Ne nu blir det en morgoncigg på det här ;)
(och JA, jag måste sluta röka också nu när jag börjat träna, men EN sak i taget) hehe
Dagens träning avklarad!
Ska jag eller ska jag inte?
KLART JAG SKAAAA!
Nu är jag hemma och ny duschad
efter ett härligt träningspass!
Idag vart det:
15 min Crosstrainer
10 min Spinning
10*3 Plankan
10*3 SitUps
Sen nått mer som jag inte vet vad det heter hehe,
men man ligger på mage och höjer upp benen och överkroppen coh ligger så en stund!
Sen gick jag till gymmet och körde (det jag ÄLSKAR mest)
BEN
sen vart det lite rygg och armar också ;)
Nu blir det lite lunch
och sen vila!
Sen blir det till att jobba 13-21 idag!
KLART JAG SKAAAA!
Nu är jag hemma och ny duschad
efter ett härligt träningspass!
Idag vart det:
15 min Crosstrainer
10 min Spinning
10*3 Plankan
10*3 SitUps
Sen nått mer som jag inte vet vad det heter hehe,
men man ligger på mage och höjer upp benen och överkroppen coh ligger så en stund!
Sen gick jag till gymmet och körde (det jag ÄLSKAR mest)
BEN
sen vart det lite rygg och armar också ;)
Nu blir det lite lunch
och sen vila!
Sen blir det till att jobba 13-21 idag!
Bortförklaringar!
Dags att slänga på sig TRÄNINGSKLÄDERNA!
Här finns det fan inga bortförklaringar!!!
Träningsvärk eller EJ...
NU KÖR VI!!!!
1 februari 2012
Herreguuuuud så fort tiden går!
Redan 1a februari.
Hmm aja, man får verkligen ta vara på dagarna,
snart ligger man väl inför döden (så snabbt går det) haha
Här hemma är vi iaf uppe med tuppen,
Novalie vaknade strax innan 6 och hade ont i magen och var bajsnödig!
Jag funderar på om det har något med mjölk och göra.
För innan hon gick och lade sig igår så åt hon mannagrynsgröt :/
Aja återstår och se...
Idag jobbar jag!
Lämnar Novalie till senast 9
och sen börjar jag jobba kl 13
Får se om jag går ner till gymmet innan jobbet
eller sparar det till efter jobbet imorgon
eller både och haha!
Har en riktig träningsvärk i armarna och vid armhålorna haha.
Idag hämtar Novalies farmor henne från förskolan och sover över där till imorgon.
Så idag är det sista dagen på förskolan för Novalie denna vecka,
sen har hon helg ;) Skönt för henne !
Ne nu har jag babblat klart!
C YAAAA
Redan 1a februari.
Hmm aja, man får verkligen ta vara på dagarna,
snart ligger man väl inför döden (så snabbt går det) haha
Här hemma är vi iaf uppe med tuppen,
Novalie vaknade strax innan 6 och hade ont i magen och var bajsnödig!
Jag funderar på om det har något med mjölk och göra.
För innan hon gick och lade sig igår så åt hon mannagrynsgröt :/
Aja återstår och se...
Idag jobbar jag!
Lämnar Novalie till senast 9
och sen börjar jag jobba kl 13
Får se om jag går ner till gymmet innan jobbet
eller sparar det till efter jobbet imorgon
eller både och haha!
Har en riktig träningsvärk i armarna och vid armhålorna haha.
Idag hämtar Novalies farmor henne från förskolan och sover över där till imorgon.
Så idag är det sista dagen på förskolan för Novalie denna vecka,
sen har hon helg ;) Skönt för henne !
Ne nu har jag babblat klart!
C YAAAA
