♥ -

117 kg Benpress

Dagens träningspass är över
och nu tar jag helg därifrån ;)

Nya tag på måndag!

Dagens träning:

Uppvärmning:
15 min Crosstrainern
Plankan
10*3 Situps med pilatesboll
10*3 armhävningar

I gymmet:
Armar
Bröst
Ben

För skoj skull så ville jag maxa på benpress
Och pallade 117 kg,
men jag orkade ca 3 gånger så jag borde kunna maxa lite mer.
Får testa nästa gång ;)

2012-02-10 @ 11:04:51 Permalink

Kommentarer

Trackback