Recept lånat av Pauline
Här kommer receptet på Barsen som jag gjorde idag.
Receptet fick jag från Pauline
2 skopor whey proteinpulver med chokladsmak
5 dl fiberhavregryn
1-2 msk kakao
3 äggvitor
2 msk honung
1 dl kokosflingor
2 dl tinade hallon
1 dl havremjölk
♦ Sätt på ugnen på 150 grader.
♦ Blanda protein, havregryn, kokosflingor och kakao i en bunke.
♦ Häll sedan i äggvitorna och honungen och de tinade hallonen och blanda om.
♦ Häll sedan i mjölken och blanda ordentligt.
♦ Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 15 minuter.
♦ Skär sedan i bitar medan kakan fortfarande är varm.
Jag tyckte att dom vart lite mjuka
så ja har precis lagt in dom i frysen,
får se om dom blir bättre då ;)
Kommentarer
Trackback
